Есть группа людей, у которых очень высок риск образования камней в желчном пузыре. Именно они и болеют желчекаменной болезнью чаще, чем остальные. Эта группа людей называется группой риска по желчекаменной болезни. Такие группы риска есть не только у желчекаменной, но у каждой болезни.
И все же, почему у одних риск образования желчных камней высок, а у других очень низок?
Кто в этом виноват?Виноваты разные обстоятельства жизни человека, которые либо способствуют болезни, либо нет. Вот об этих обстоятельствах, которые способствуют заболеванию желчекаменной болезнью, мы и поговорим в этой статье.
Наследственность
Мы наследуем от наших ближайших родственников не только форму носа, цвет глаз и размер ноги, мы наследуем и предрасположенность к определенным болезням.
А это значит, что если ваши ближайшие родственники имеют в желчном пузыре камни, то у вас риск их образования достаточно высок.
Возраст
Чем старше человек, тем больше риск заболеть желчекаменной болезнью.
Пол
У женщин гораздо чаще образуются желчные камни, чем у мужчин. Этому способствуют женские половые гормоны.
Особенно высок риск у беременных женщин и у тех, кто принимает противозачаточные таблетки.
Я перечислила те факторы риска, которые, к сожалению, нельзя исключить. Но если эти факторы присутствуют в вашей жизни, постарайтесь исключить влияние тех, которые можно изменить. Вот их перечень.
Образ питания
Не переедайте, не злоупотребляйте продуктами высокой калорийности и рафинированными продуктами.
Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, зелени. Доля их в вашем рационе должна значительно преобладать над остальными продуктами.
Уменьшайте долю продуктов, которые содержат много холестерина.
Исключите жареные блюда.
Физические нагрузки
Для того чтобы быть здоровым, совсем не нужно себя истязать тяжелыми тренировками. Достаточно просто больше двигаться:
- совершать ежедневные пешие прогулки
- стараться, по возможности, не пользоваться транспортом или лифтом
- делать зарядку
- отдавать предпочтение активному отдыху.
Лишний вес
Избыточный вес – это фактор риска очень многих болезней. Старайтесь не допускать значительного повышения веса. А если такое случилось, нужно постепенно от него избавляться.
При этом важны два момента:
- снижать вес нужно только постепенно, так как быстрое похудение не улучшит, а лишь ухудшит ситуацию, так как способствует образованию камней в желчном пузыре
- нельзя допускать больших перерывов между приемами пищи и, тем более, недопустимо длительное голодание: и то, и другое способствует образованию камней.
Болезни
Многие болезни значительно повышают возможность зарождения желчных камней. Это болезни печени, желчного пузыря и желчных протоков. Это болезни обменного характера и болезни эндокринных органов. (О том, почему появляются камни в желчном пузыре читайте отдельную статью)
Следует обращаться к доктору, проходить профилактические обследования, чтобы вовремя обнаружить и адекватно лечить эти болезни. Только такое поведение позволит вам максимально обезопасить себя от заболевания желчекаменной болезнью.
Здесь вы найдете еще статьи о желчекаменной болезни.